sabato 6 ottobre 2012

uno sport per tutti

MONIA E ANTONELLO
ISTRUTTORI NAZIONALI ANWI DI NORDIC WALKING

TI INVITANO a frequentare un
CORSO DI NORDIC WALKING
CORSO BASE - TECNICA 1 - TECNICA 2

DATE e LUOGHI DA CONCORDARE


Il Nordic Walking é la nuova tendenza sportiva che arriva dalla Finlandia . L'enorme spinta di diffusione é dovuta agli effetti positivi che si possono ottenere con il Nordic Walking:
  • consumo energetico fino al 46% in più di una semplice camminata
  • allenamento che coinvolge circa il 90% dei muscoli del corpo
  • riduzione della tensione muscolare su collo e spalle
  • assenza di gonfiore delle mani durante l’attività
  • allena resistenza, forza, mobilità e coordinazione
  • miglioramento della postura e del portamento
  • attività innocua per ginocchia e caviglie
  • enorme sicurezza su terreni umidi e scivolosi



INFO: 348 7062385 - 348 2472059 (telefonare DOPO LE 20.00)

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