MONIA
E ANTONELLO
ISTRUTTORI
NAZIONALI ANWI DI NORDIC WALKING
TI
INVITANO a frequentare un
CORSO
DI NORDIC WALKING
CORSO BASE - TECNICA 1 - TECNICA 2
CORSO BASE - TECNICA 1 - TECNICA 2
DATE e LUOGHI DA CONCORDARE
Il Nordic Walking é la nuova tendenza sportiva che arriva dalla Finlandia . L'enorme spinta di diffusione é dovuta agli effetti positivi che si possono ottenere con il Nordic Walking:
- consumo energetico fino al 46% in più di una semplice camminata
- allenamento che coinvolge circa il 90% dei muscoli del corpo
- riduzione della tensione muscolare su collo e spalle
- assenza di gonfiore delle mani durante l’attività
- allena resistenza, forza, mobilità e coordinazione
- miglioramento della postura e del portamento
- attività innocua per ginocchia e caviglie
- enorme sicurezza su terreni umidi e scivolosi
INFO:
348
7062385 - 348 2472059
(telefonare
DOPO LE 20.00)
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