DOMENICA 21 OTTOBRE PIANI di COLFIORITO E RASIGLIA

per fare nordic Walking e Camminare in un Contesto Unico:

Per chiudere l'anno 2017 vi proponiamo:

Mercoledi 15 Dicembre Venerdi  alle ore 21.00 alla cena presso il ristorante Faliero (La Sora Maria) sul lago Trasimeno;  prenotatevi!

Nel fine settimana saremo con i nostri amici di Pontedera a Gubbio:

WORD NORDIC WALKING DAYS INWA 2017 IN UMBRIA

in occasione delle Giornate Mondiali del Nordic Walking ANWI TORGIANO - Torgiano Nordic Walking vi propone un programma incentrato su Movimento, Salute e Benessere

NON MANCATE!!!

Sabato 17 Settembre: da Castelleone a Madonna del Bagno e ritorno

riprendiamo le attività del Blog dopo la pausa estiva!!!

per sabato 17 SETTEMBRE nel pomeriggio abbiamo organizzato insieme ad AISER una escursione che parte da Castelleone di Deruta, con meta il Santuario di Madonna del Bagno; si vista il santuario e poi si torna a Castelleone dove chi vuole può partecipare ad una grigliata!

ecco il programma dettagliato:

Sabato 12 Nordic Walking da Castel del Piano a Pila (Perugia)

Sabato Pomeriggio una passeggiata tutta Nordic Walking

( ma non solo)

con gli amici di Castel de Piano, Capanne e Pila

per chi lo desiderasse avviamento al Nordic Walking a cura di

Torgiano Nordic Walking

Sulla vecchia ferrovia nella valle del Nestore

 in occasione della 9a giornata nazionale delle FERROVIE NON DIMENTICATE, nel contesto del MESE della MOBILITA DOLCE vi invitiamo ad una bellissima camminata NORDIC WALKING di circa 14 km sul vecchio tracciato della ferrovia che da Perugia percorreva la Valle del Nestore verso CHIUSI

partenza dal parcheggio del carcere di Capanne alle ore 9.00 di domenica  Marzo

domenica 22 Novembre con AISER il Terzo Tratto Della ex Ferrovia Spoleto Norcia

per concludere il percorso della ex ferrovia Spoleto Norcia, Domenica percorreremo insieme agli amici dell'Aiser  il terzo ed ultimo tratto fino a Norcia:
(NB bisogna prenotarsi!!)

Domenica 30 Nordic Walking a Brufa!!!

Sentiero Francescano a Città di Castello

SABATO NON MANCATE!!
La nostra Francesca Rossi ci propone una fantastica attività a Città di Castello, con guide locali, che possono pure fare da traduttori se ci fossero problemi linguistici, con cestino a sorpresa offerto dall'organizzazione e la compagnia del Camm Can (ma si possono pure portare i tappi per le orecchie se uno non gradisce)

partenza anche da Torgiano- Deruta!!

Panorami sul centro italia da Panicale e Paciano

camminata di 15 km con panorami unici; 

la rifaremo a breve!

 clicca per vedere l'album fotografico completo

 

 

Domenica 8 Marzo - 3 Proposte 3 Aiser per muoversi

l' AISER per domenica 8 Marzo ESAGERA:

- una ciaspolata in montagna, 
- una passeggiata con gli amici di Manlio alla Marzolana del Lago

ma  quella che noi vi consigliamo caldamente:
- una bellissima passeggiata tra Tevere e Chiascio con simpatici e preparatissimi istruttori locali (siamo di parte, che ci possiamo fare!!!)

ecco le schede delle tre attività proposte e gli auguri del sommo dirigente AISER, Francesco Porzi a tutte le donne!!

VI ASPETTIAMO!

domenica 8 marzo - Camminando a Torgiano

domenica 16/11/2014 Mugnano - Alle vene di Agilla

link delle foto della camminata alle vene di Agilla

 il percorso:

Domenica si cammina al lago, LE VENE DI AGILLA (Mugnano) con l'AISER:

con o senza bastoncini siete tutti invitati!!


scarica il PDF

Pasquetta sulle colline di Torgiano - Deruta con l'Aiser

tra gli olivi si camminerà (chi vuole farlo!) si mangerà e si canterà; tutte le informazioni sulla locandina allegata o inviando una email a: 

torgianonw@gmail.com

cliccare per scaricare la locandina originale più leggibile

RIPARTONO LE DOMENICHE NORDIC WALKING + PILATES

Domenica 9 Marzo vi proponiamo una bellissima passeggiata di Nordic Walking lungo il percorso dell'acquedotto romano di Spello, con salita o meno a Collepino, a seconda delle vostre gambe e a seguire una seduta di Mat Work con le istruttrici del centro Studi Pilates di Santa maria degli Angeli:

vi aspettiamo!!!!

NORDIC WALKING + PILATES AD ASSISI

Domenica 12 gennaio incontro

NORDIC WALKING + PILATES

con camminata ad Assisi e Pilates nella Palestra del Centro Sinergie di Santa Maria degli Angeli:

tutti i particolari nella locandina:

https://docs.google.com/document/d/13Eq8M0qD4T37iwxP-PJjcEhEGMxSslWiEwZ4kpOzA5g/pub

Panorami mozzafiato sul Trasimeno e Perugia

camminata fino all'imbrunire sopra a Montesperello di Magione:
panorami incredibili sul lago Trasimeno e su tutta la città di Perugia, le foto danno solo un idea dello spettacolo offerto dall'Umbria!
PS: Ringraziamo i  quasi giovani ragazzi dell'AISER,  che ci hanno fatto conoscere queste zone!

un breve riassunto del percorso:

alcune foto:

Torgiano, Perugia e il Tezio

Torgiano, Perugia e il Tezio in una limpida domenica di Tramontana

Perugia da vedere!

Una fantastica passeggiata, organizzata Da Gianermete Romani e  i suoi colleghi, in una Perugia che pochi si ricordano ma che ancora esiste e vive!

con l'occasione vi invito a seguire su facebook
 Promozione Stili Salutari, 
una iniziativa interessante per chi ama camminare e vivere all'aria aperta, indirizzata soprattutto ai bambini!